Stretching Exercises

Большинство из нас частенько страдают от напряжения и боли в мышцах, либо после интенсивной тренировки, или от работы за компьютером целый день. Научитесь делать растяжку напряжённых и болящих мышц безопасным для здоровья способом в продвинутом приложении Stretching Exercises.

В данном приложении содержится календарь, который вы можете использовать для создания индивидуальной программы по разминке, а также программы растяжек, помогающие вам просыпаться по утрам и успокаиваться перед отходом ко сну. Также есть программы разминок для специфических проблемных ситуаций, например растяжка для больной шеи или перед пробежкой, среди прочих.

В начале, просто нажмите на тренировку и приложение проведёт вас по эффективной и приятной программе растяжки. Во время тренировки, Stretching Exercises отражает в виде анимации каждое движение, но если вы не уверены как его выполнять вы можете перейти к видео с инструктором, который ясно демонстрирует каждую позу.

Облегчить мышечную боль, улучшить гибкость, и избежать травм вы можете ежедневно проходя растяжку с приложением Stretching Exercises. При этом, вы можете получать ежедневные напоминания, чтобы не забыть про тренировку. Избавьтесь от забитых и болящих мышц и улучшите общее состояние здоровья всего лишь за несколько минут в день с приложением Stretching Exercises.